Aqi & Agora Centro de Mindfulness realizamos distintas actividades deportivas, clases de yoga y pilates, cultivo del cuerpo y bienestar personal, también tenemos talleres y programas de formaciones y mindfulness.
Mindfulness
El propósito del mindfulness es conseguir un profundo estado de conciencia en toda la sesión mediante varias técnicas como la meditación, y respiración, se pretende conseguir que la persona separe sus pensamientos, para de esta forma reconocerlos, reconocer el aquí y ahora, conseguir una atención plena al momento presente.
Yoga
El yoga es un conjunto de ejercicio con los que se pretende que la persona que los realiza logre conseguir un equilibrio y armonía espiritual, mediante entrenamientos respiratorios y posturales.