Aqi & Agora Centro Mindfulness

Aqi & Agora Centro Mindfulness en Carballo

Rúa Clavel, 13, 15106 Carballo, España La Coruña Carballo

Sobre Aqi & Agora Centro Mindfulness

Aqi & Agora Centro de Mindfulness realizamos distintas actividades deportivas, clases de yoga y pilates, cultivo del cuerpo y bienestar personal, también tenemos talleres y programas de formaciones y mindfulness.

Mindfulness

El propósito del mindfulness es conseguir un profundo estado de conciencia en toda la sesión mediante varias técnicas como la meditación, y respiración, se pretende conseguir que la persona separe sus pensamientos, para de esta forma reconocerlos, reconocer el aquí y ahora, conseguir una atención plena al momento presente.

Yoga

El yoga es un conjunto de ejercicio con los que se pretende que la persona que los realiza logre conseguir un equilibrio y armonía espiritual, mediante entrenamientos respiratorios y posturales.

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